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  結(jié)婚以后，一個新家庭便誕生了，作為新家庭的成員，將對社會、家庭和下一代承擔(dān)重要的責(zé)任，故應(yīng)保持充沛的精力和健壯的身體，因此需要特別注意婚后保健。

  性欲是一切高等動物的本能，性交是高等動物滿足性欲、繁衍后代的方式。而人類的兩性結(jié)合，具有更為豐富多彩的意義。性生活的滿足，固然是人的正常性生理要求．然而它只是夫婦生活中的一部分，且處于從屬地位。若處理不當(dāng)，一則影響夫婦感情，甚至導(dǎo)致家庭破裂；二則損害身體健康。因此，對性生活的衛(wèi)生應(yīng)引起足夠重視。

  房事前后應(yīng)清洗男女性器官，經(jīng)常保持性器官的清潔衛(wèi)生，以防發(fā)生外生殖器感染。男女中任何一方患有外生殖器炎癥，應(yīng)停止性生活，積極治療，待病愈后再恢復(fù)性生活。

  杜絕婚外性行為?；橥庑孕袨閿牡赖拢廴旧鐣?，傳播性病，造成家庭不和，損害家庭成員的心身健康。

  青年身體處于壯盛時期，生機(jī)勃發(fā)，精力充沛，性欲較強(qiáng)。有些新婚青年男子，自恃年輕體壯，不知葆其腎精，使精氣日耗，身體漸虧，導(dǎo)致疾病。

  行房有度，切莫縱欲。性生活應(yīng)有一定的節(jié)制，不能恣其情欲，漫無節(jié)制。如何節(jié)制才算有度呢？須視夫婦年齡、體質(zhì)、生理特點等個體差異而定。但應(yīng)掌握的原則是：房事后，自覺愜意輕松，第二天精神愉悅，精力充沛。若出現(xiàn)頭重、腰腿酸、氣短、心慌、食欲不振、精神萎靡等現(xiàn)象，則表示性欲過度．應(yīng)予節(jié)制。新婚或久別的年輕夫婦，感情沖動，性欲強(qiáng)烈，應(yīng)加約束，避免一夜行房多次。

  要想中年健壯，晚年長壽，就應(yīng)該從青年時期起做到節(jié)欲葆精。

  房事禁忌。酒醉行房，對身體有很大危害。酒能亂性，多飲則迷亂其本性，故酒后多妄為而不能自制，導(dǎo)致房事不和諧，影響夫妻感情。更為重要的是，醉以入房，能影響下一代?，F(xiàn)代研究表明，酒精能危害生殖細(xì)胞和胚胎，父母飲酒后受孕的胎兒，易流產(chǎn)、早產(chǎn)，發(fā)育不好，易出現(xiàn)畸型或低智能兒，或出生后易患多種疾病。

  情緒不好及身體疲乏時切勿行房。劇烈的情緒變化會損傷臟腑氣血，使臟腑陰陽平衡失調(diào)，氣血逆亂，身體疲勞，體內(nèi)各臟器功能低下。此時若強(qiáng)力入房，則氣血虧耗，百病叢生。

  氣候異常時勿行房事。人與自然息息相關(guān)，自然界氣候變化往往影響人體的生理功能和病理變化，氣候或自然現(xiàn)象異常時更是如此，如暴風(fēng)驟雨、電閃雷擊、大寒、大暑、大霧、日食、月食、地震等變化劇烈，超過人體的調(diào)節(jié)機(jī)能，若在此時行房，容易產(chǎn)生疾病，且對胎兒不利。現(xiàn)代研究表明，不同季節(jié)、不同氣象條件下受孕的胎兒，出生后的性格、精神類型、抗病能力、多發(fā)病等各不相同。因此，氣候異常時應(yīng)注意戒房事，保腎精，寧血?dú)?，增?qiáng)抵抗力，以適應(yīng)急。劇的氣候變化。

  婦女四期，節(jié)制房事。月經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期、哺乳期為婦女四期，此時機(jī)體處于特殊的生理狀態(tài)，氣血相對虛弱，故應(yīng)注意調(diào)理養(yǎng)護(hù)，節(jié)制房事。反之，縱欲不節(jié)，氣血愈虛，耗傷肝腎，疾病由生。

  經(jīng)期：月經(jīng)來潮時，血海空虛，沖任不足，機(jī)體虛弱，抵抗力很低。子宮內(nèi)膜剝脫出血，官腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，如此時行房，將細(xì)菌帶入，易致生殖器炎癥，還可造成不孕癥。再者，經(jīng)期行房，可使經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，甚至造成崩漏不止。

  妊娠期：婦女在懷孕期間，應(yīng)靜養(yǎng)安胎，節(jié)制房事。妊娠初期，胚胎剛剛形成，根基尚未牢固，行房易沖撞子宮，易致流產(chǎn)。故妊娠頭三個月內(nèi)，一般應(yīng)禁止房事，有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦，應(yīng)絕對禁止。妊娠中期，房事也應(yīng)有所節(jié)制，不得過度縱欲；以免影響胎兒。妊娠晚期，孕婦大腹膨隆，行房易壓傷胎兒，引起早產(chǎn)。

  產(chǎn)褥期：產(chǎn)后6～8周，謂之產(chǎn)褥期。此期氣血雙虛，子宮正處恢復(fù)期，務(wù)必禁絕房事，靜心寡欲，調(diào)理身體，待身體復(fù)原后方可行房。

  哺乳期：此期原則上可以恢復(fù)正常性生活，但仍應(yīng)有所節(jié)制，不可縱欲，以防傷精耗血，化源不足，乳汁清稀而少。

  此外，患病期間應(yīng)慎房事。一般說來，人體患病以后，不管病情輕重，均有害于身體。因此，在患病期間，應(yīng)節(jié)制性生活，待疾病痊愈后再恢復(fù)。如果患有慢性病，病情不重，并不絕對禁止房事，但應(yīng)有適當(dāng)約束，宜半月至一月一次。若患大病、重病時，則必須禁止性生活?；疾≌叩男陨畲笾抡莆杖缦略瓌t：①男女有一方患有泌尿、生殖器官疾患，尤其是存在感染性炎癥時，應(yīng)禁止性生活，待徹底治愈后再恢復(fù)，否則會加重病情，甚或?qū)⒓膊魅窘o對方。②男女有一方患傳染病時，如急性傳染性肝炎、肺結(jié)核等，應(yīng)及時隔離治療，以防傳染，絕對禁止性生活。③任何疾病的急性期、活動期都不宜過性生活，因為患病期間，陰陽失調(diào)，精氣虧虛，氣血逆亂，若再行房事，耗傷腎精，真元大虧，身體愈虛，邪氣入里，加重病勢，病更難愈。而疾病初愈之時，正氣尚未復(fù)元，極需靜心調(diào)養(yǎng)以利氣血滋生，行房耗傷腎精，輕則疾病復(fù)發(fā)，重則喪生殞命。④慢性病患者，可視病之輕重而有適當(dāng)安排，切不可縱欲。

  采取避孕措施，防止計劃外妊娠?；楹蠓驄D如暫時不要孩子或者已有一個孩子，就要采取避孕措施，因為一旦懷孕，要做人工流產(chǎn)，既造成痛苦，又損傷身體。尤其是已有孩子的夫婦，應(yīng)實行計劃生育。

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